Свободное дыхание

Особое значение для эффективного прохождения процесса изменения имеет соблюдение пяти элементов Свободного Дыхания.

Пять элементов Свободного Дыхания, как базисные сформулированы группой российских ученых во главе с В.В.Козловым.

До этого не было чёткого понимания динамики процесса трансформации, По сути дела, каждый элемент — это определённый навык, в применении которого можно тренировать человека и команду людей, совершенствовать этот навык.

Пять элементов Свободного Дыхания — это составляющие единого процесса, которые являются инструментами достижения его максимальной эффективности и полноты. Каждый элемент — это умение, в котором можно неограниченно совершенствоваться.

5 элементов свободного дыхания:

1. Связное дыхание;
2. Полное расслабление;
3. Объемное внимание;
4. Гибкость контекста;
5. Активное доверие.